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    Le Marathon de NewYork (3h31)

    admin
    admin
    Admin


    Messages : 1650
    Date d'inscription : 08/07/2015

    Le Marathon de NewYork (3h31) Empty Le Marathon de NewYork (3h31)

    Message par admin Dim 22 Mar - 22:53

    Vos Questions et commentaires

    Le Marathon de New York (3h31) - A effectuer tous ensemble Dimanche 05 Avril 2020 à 9h sur Tapis de Course


    Exclamation Un entrainement spécifique est nécessaire pour effectuer ce type de challenge en Indoor
    A effectuer en 7 séances de 30mn à intervalle de 48/72 heures à faible allure pour les personnes très peu entraînées.

    Conseil : Gardez la bande son originale
    7mn16s de décompression sur la ligne de départ avant le rush pour préparer votre ravitaillement et votre mental !
    Bon Courage !


    Thèmes musicaux au choix à associer :










    Bonne Ballade Wink

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