Vos Questions et commentaires
Le Marathon de New York (3h31) - A effectuer tous ensemble Dimanche 05 Avril 2020 à 9h sur Tapis de Course
Un entrainement spécifique est nécessaire pour effectuer ce type de challenge en Indoor
A effectuer en 7 séances de 30mn à intervalle de 48/72 heures à faible allure pour les personnes très peu entraînées.
Conseil : Gardez la bande son originale
7mn16s de décompression sur la ligne de départ avant le rush pour préparer votre ravitaillement et votre mental !
Bon Courage !
Thèmes musicaux au choix à associer :
Bonne Ballade
Le Marathon de New York (3h31) - A effectuer tous ensemble Dimanche 05 Avril 2020 à 9h sur Tapis de Course
Un entrainement spécifique est nécessaire pour effectuer ce type de challenge en Indoor
A effectuer en 7 séances de 30mn à intervalle de 48/72 heures à faible allure pour les personnes très peu entraînées.
Conseil : Gardez la bande son originale
7mn16s de décompression sur la ligne de départ avant le rush pour préparer votre ravitaillement et votre mental !
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